LAURENCE HUBERT
Hypnothérapeute certifiée FFHTB
Sophrologue certifiée RNCP
Paris 6è et Paris 10è
Séances en distanciel possibles
FAQ
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
LA SOPHROLOGIE C’EST COMME LA RELAXATION ?
La sophrologie induit une relaxation physique et mentale, mais la sophrologie ce n’est pas que de la relaxation. En effet, l’entrainement sophrologique favorise des prises de conscience successives qui vont permettre à l’individu de modifier son comportement pour aller vers davantage de mieux-être.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET PSYCHOLOGIE ?
La psychologie s’intéresse au « pourquoi », tandis que la sophrologie permet de développer le « comment ». En séances de sophrologie vous développez votre capacité à élaborer comment vivre mieux avec vos ressources du moment dans votre environnement actuel.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET HYPNOSE ?
L’hypnose s’intéresse essentiellement à l’inconscient, alors que la sophrologie est la science de la conscience. Cependant ces deux pratiques ont en commun d’utiliser la modification du niveau de conscience pour accéder à une meilleure connaissance de soi.
LA SOPHROLOGIE EST-CE DE LA PLEINE CONSCIENCE ?
La « conscience sophronique » vécue lors des séances de sophrologie correspond effectivement à l’état de « pleine conscience » ressenti en méditation. Dans cet état, l'individu devient pleinement conscient de lui-même et de son environnement. La sophrologie permet l'ancrage de ces ressentis vécus en séances grâce à la suggestion mentale induite par le sophrologue.
EN SÉANCE D’HYPNOSE, EST-ON ENDORMI ?
Non, vous ne dormez pas en séance d’hypnose thérapeutique car le praticien vous guide alors vers un état de conscience modifié qui se situe entre la veille et le sommeil. Cet état permet au praticien de s’adresser à votre inconscient.
