LAURENCE HUBERT
Hypnothérapeute et Sophrologue
à Paris 5è et Paris 10è
Séances en distanciel possibles
FAQ
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
LA SOPHROLOGIE C’EST COMME LA RELAXATION ?
La sophrologie induit une relaxation physique et mentale, mais la sophrologie ce n’est pas que de la relaxation. En effet, l’entrainement sophrologique favorise des prises de conscience successives qui vont permettre à l’individu de modifier son comportement pour aller vers davantage de mieux-être.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET PSYCHOLOGIE ?
La psychologie s’intéresse au « pourquoi », tandis que la sophrologie permet de développer le « comment ». En séances de sophrologie vous développez votre capacité à élaborer comment vivre mieux avec vos ressources du moment dans votre environnement actuel.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET HYPNOSE ?
L’hypnose s’intéresse essentiellement à l’inconscient, alors que la sophrologie est la science de la conscience. Cependant ces deux pratiques ont en commun d’utiliser la modification du niveau de conscience pour accéder à une meilleure connaissance de soi.
LA SOPHROLOGIE EST-CE DE LA PLEINE CONSCIENCE ?
La « conscience sophronique » vécue lors des séances de sophrologie correspond effectivement à l’état de « pleine conscience » ressenti en méditation. Dans cet état, l'individu devient pleinement conscient de lui-même et de son environnement. La sophrologie permet l'ancrage de ces ressentis vécus en séances grâce à la suggestion mentale induite par le sophrologue.
Réalisation & référencement
