LAURENCE HUBERT
Hypnothérapeute et Sophrologue
Paris 5è et Paris 10è
Séances en distanciel possibles
Séances d'hypnose Paris 5, Paris 10 et à distance
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifié que nous vivons plusieurs fois par jour, quand nous avons « la sensation d’être là, sans y être vraiment » car nous sommes partis dans nos pensées et pourtant bien présents. Cet état hypnotique favorise de nouvelles perceptions car nous sommes alors guidés par notre inconscient, et libérés des limitations de notre mental.
Lors d’une séance d’hypnose, le praticien en vous guidant progressivement vers l’état de « transe hypnotique » s’adresse à votre inconscient, véritable réservoir de vos ressources personnelles pour vous amener à trouver vos propres solutions qui vous permettront la mise en place de changements de comportements.
Je pratique l'hynose Ericksonienne qui est particulièrement respectueuse de l'individu car elle considère que chaque personne possède en elle-même les ressources qui lui permettront de surmonter ses difficultés. L'hypnothérapeute n'impose rien, mais au contraire accompagne l'individu qui au fil des séances met à jour ses propres solutions en expérimentant de nouveaux choix possibles.
Quelles sont les principales indications de l'hypnose ?
- difficultés relationnelles
- traumatismes
- troubles du sommeil
- douleurs chroniques
- phobies
- arrêt du tabac
- gestion du poids
- périnatalité
Quelles sont les étapes d'une séance d'hypnose ?
- Phase d’induction vers l’état de « transe hypnotique »
- Phase de travail thérapeutique
- Phase de retour à l’état de veille
Le travail thérapeutique initié en séance d’hypnose se poursuit naturellement après la séance, et progressivement la réorganisation des perceptions va permettre la mise en place de nouveaux apprentissages.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
La première séance d'hypnose
Dure environ 1h30 et permet de définir votre objectif, en fonction de vos attentes et de vos besoins.
En fin de première séance, vous expérimenterez l'état de conscience modifié généré par l'état de "transe hypnotique".
Sous hypnose, cet état de conscience modifié vous donne accès aux ressources de votre inconscient.
Il est important lors de cette première séance de vous sentir à l’aise et en confiance avec le praticien, préalable indispensable pour la poursuite de l’accompagnement thérapeutique.
Les séances suivantes
Sont plus courtes, elles durent environ 1h.
Je vous guiderai sous hypnose pour que ce soit votre inconscient qui accède à vos ressources intérieures.
Votre inconscient, ainsi libéré des contraintes du mental vous mènera vers les solutions accordées à vos valeurs.
Les séances d'hypnose sont espacées de 2 à 3 semaines pour permettre la mise en place de vos nouveaux apprentissages.
Combien de séances sont-elles nécessaires ?
L’Hypnose est une thérapie brève orientée vers la recherche de solutions aux problématiques rencontrées, et non dirigée vers l'analyse des causes des difficultés.
En fonction de votre objectif on prévoit généralement 2 à 6 séances d'hypnose, sauf pour l'arrêt du tabac qui peut se faire en une séance. Idéalement les séances sont espacées de 15 jours à 3 semaines.
Le préalable requis pour s'engager dans une thérapie par l'hypnose est d'avoir l'envie sincère de faire autrement.
L'hypnose ne se substitue pas à l'avis médical ni aux traitements médicamenteux.
Création et référencement du site par
